자기계발 (2) 썸네일형 리스트형 생산적인 사람이 매일밤에 하는 5가지 일 매일 밤에 무엇을 하느냐가 내일의 나를 만듭니다. 웬만한 사람들은 밤에 잠을 잘 자는 게 목적일 수 있겠지만, 생산적인 사람들은 매일 밤 이 5가지 일을 해두고 취침을 합니다. 이 5가지를 하고 안 하고의 차이는 바로 나타나진 않지만 꾸준하게 누적되면 나중에는 큰 차이가 발생합니다. 1. 정리정리는 핵심입니다. 내일을 위해 미리 준비하는 과정입니다. 우리는 매일 일을 즉석으로 마주하나요? 미리 정리를 하고 해야 할 일을 마주하면 더 일이 잘 풀릴 가능성이 높습니다. 자기 전 몇 분이라도 내일 일과를 한번 흝어보고 해야 되는 일들을 정리해두면 내일에 대한 걱정이 덜한 것뿐만 아니라 더 효율적이고 생산적인 삶을 살아갈 수 있습니다. 꼭 내일 일정을 정리하는 게 아닐 수도 있습니다. 예를 들어 내일 점심을 미.. 시간관리보다 에너지관리가 더 중요한 이유 사람들은 흔한 착각을 합니다. 시간관리를 해서 생활을 조금 더 생산적이게 보내는걸 추구하지만 놓치고 있는 부분이 있습니다. 시간관리라는 단어 자체에는 시간을 활용성 있게 사용하면서 목표를 이루는 뜻이지만 캘린더나, 할일목록이나, 일정다이어리등 결국엔 너무 정신없고 시간관리가 되는게아니라 시간을 오히려 뺏어갑니다. 시간을 관리한다는 생각보다 자신의 에너지를 하루에 어떻게 활용할것인가를 한번 생각해보세요. 오늘 소개해드리고자 하는 내용은 에너지를 충전할수있는 6가지 방법들을 알려드리고자 합니다. 에너지를 더 많이 보충할수록 자신이 할 수 있는게 많아지고 어려운 업무도 오랫동안 유동성있게 해낼수있습니다. 1. 잠을 많이 주무세요잠은 에너지 보충에 기본입니다. 수면부족이되면 살이 더 찌고, 정신력도 약해지며 결.. 이전 1 다음
